Закрыть ... [X]

Народные способы бросить курить в домашних условиях

народные способы бросить курить в домашних условиях

˙˙·٠•♥♥•٠·˙˙ Всем привет!˙˙·٠•♥♥•٠·˙˙

 

Ну что ж, давайте поговорим о курении!

 

Я не хотела рассказывать как все началось в моей жизни, но все же, пожалуй, расскажу! Быть может кто-то увидит в моем отзыве себя и подумав тоже решит, что все, хватит заниматься ерундой и гробить свое здоровье!

 

Будучи подростком, а конкретнее в 8 классе и прогуливаясь с друзьями по улице, мы увидели бабуленьку, которая продавала семечки на улице и сигареты поштучно.

Да, да! Не удивляйтесь, молодежь! Такое было в России в 90х, начале 2000г. А кто постарше не даст соврать!

И продавали эти бабули сигареты всем подряд, не разбирая возраста. Их главная цель была выжить в нелёгких 90х.

Ну и мы, не долго думая купили у нее пару сигарет. Денег-то у нас тоже не было! Забрались на крышу дома (наше любимое место) и закурили.... Хм, сомнительное тогда показалось удовольствие. После чего я еще долго не хотела этого повторить. Видимо, детский организм все таки включил защитную функцию.

Все повторилось уже в студенческие годы! И дабы не отставать от остальных и не быть белой вороной (как мне тогда казалось) я вновь попробовала сигареты и уже на этом не остановилось!

И продлилось это на целых 16 лет. Таков мой стаж курения! Печально, но факт!

Вот такие сигареты были у меня в последнее время:

 

Я давно озаботилась вопросом бросить курить, но, как и многие, все откладывала на потом.

И спрашивая себя: зачем и для чего я курю, я так и не нашла ответа! Я курила вставая утром, после завтрака, перед выходом на работу, на работе, выходя с работы, придя домой, перед сном!

УЖАС!

 

И вот настал этот момент, когда я созрела и поняла, что пора заканчивать. Нет мне от этого дела удовольствия!

Когда решение было принято, я задумалась, как же можно бросить курить в домашних условиях? И здесь начинается самое интересное. Все, что нужно — это… перестать курить. Все! Раз и навсегда!

С чего же начать?

Выбросьте, изорвите, порежьте сигареты, отправьте их в мусоропровод или унитаз. Выбросьте пепельницы, зажигалки, спички. Избавьтесь от всего, что является для вас символичным знаком дурной привычки. Удалите эти предметы с рабочего стола в офисе. Перестирайте вещи, искупайтесь — избавьтесь от сопровождающего вас запаха.

 

Не идите на поводу у «спецов», рекомендующих постепенный отказ от сигарет. Он не работает! Бросайте сразу, в один миг! Если вы будете растягивать «удовольствие», оно продлится на длительный срок и вернется снова. Отказ должен быть одномоментным.

 

Не используйте «специальные» средства, типа пластырей или кодирования от курения в домашних условиях. Они являются лишь способом показать, насколько вы не готовы проститься с сигаретой. Если у вас есть четкая мотивация, никакие помощники вам не нужны.

 

Не бойтесь, что резкий отказ от сигарет, что-то «испортит» внутри вас. Многие беременные утверждают, что не могут отказаться от курения, так как пострадает ребенок, ведь никотин, якобы, куда-то встраивается в организме и без него никак. Это все — ложь, типичная «отмазка» человека, которого насильно заставляют отказаться от курения. Большего вреда, чем вы наносите себе каждой сигаретой, представить невозможно. И тем более резкий отказ от привычки не вызовет никаких нарушений, наоборот, станет возможностью обновления организма.

 

Создайте нужные психологические условия. Подумайте, с чем для вас связаны сигареты? Если с привычной утренней чашечкой кофе, откажитесь от нее на время, и начните пить чай. Если с дружескими посиделками с пивом, на месяц-другой измените образ жизни, не пейте пиво и вообще не употребляйте алкоголь. Безусловно, переставать общаться с друзьями не стоит, но можно им громко объявить «Не курю!», а лучше поспорить с кем-то из товарищей, что в ближайшие лет 10 вы к сигарете не прикоснетесь. Спорьте на что-то ценное. Ваша задача — разорвать ритуалы, с которыми связано курение. И сформировать новые, где сигаретам места уже не будет.

 

Что делать дальше?

Первый вопрос, который волнует после отказа от сигарет, как очистить легкие курильщика в домашних условиях. Важно понимать, что от яда страдали не только органы дыхания, но и другие системы организма. Если вас не донимает удушающий кашель и боли в области сердца, к врачам можно не обращаться. Достаточно пить как можно больше жидкости, чтобы отравляющие вещества выходили с мочой и потом.

При употреблении минимум 2 литров воды в день легкие получат достаточный объем влаги, чтобы формировать мокроту, которая будет выводить вещества, осевшие на поверхности альвеол. Полезна также дыхательная гимнастика, которая поможет откашливать зловонную мокроту. Можно использовать народные средства: ароматические ингаляции с хвоей, употребление травяных чаев из ромашки и душицы, употребление овса с молоком.

Эффективность этих средств повысят прогулки на свежем воздухе, обязательное увлажнение воздуха дома в период отопительного сезона. Создать благоприятную среду в квартире помогут регулярные проветривания, использование увлажнителя воздуха или ежедневная влажная уборка.

 

А еше поняла я, что пора бросать, сев однажды калькулировать свой бюджет. И подсчитав сколько я трачу на сигареты испытала небольшой шок. Ведь можно эти деньги потратить на что-то более приятное.

Тем более сигареты уже никакого удовольствия мне не приносили, только вонь изо рта.

Ах, да еще к сигаретам всегда приходилось покупать жвачку! Опять же дополнительная трата.

 

Подсчитав свои траты на сигареты, вот что у меня получилось (цены 1,5 года назад, т.е. на момент, когда бросала курить):

1 пачка сигарет 50р. Ее мне хватало на 2 дня. В месяц 750р. В год 9000т.р.

жвачка 20р. Ее хватало дня на 3. В месяц 200р. В год 2400т.р.

Итого траты в месяц 950р. В год 11400т.р.

Впечатляет?

Меня да!

 

И меня как будто по башке тюкнули!!!

Да на эти деньги я могла купить себе столько желанных моей душе штучек!!!!

И я решила, что буду складывать эти деньги в баночку.

 

Что я сделала! Я разделила эту сумму на 365 дней. Т.е. 11400/365=31р. Округлила до 50р и клала их в заветную копилочку!

 

В итоге за год я накопила 18250т.р. ОГОгого!!!!

 

Я не поверила своим глазам, т.к. никогда не подсчитывала!

Руки задрожали, сердце заколотилось! О, Боже, что же я хочу????

Немного успокоившись, я решила вложить их в золото. И купила себе красивые золотульки, как память о своем подвиге. Ведь бросить курить это не так просто! И первые дни, недели, месяцы я ловила себя на мысли, что хочу курить. Господи, как я хочу курить!

И думая, пфффф да брошу я без проблем! Ничего подобного!

 

Что же было сложно для меня?

1. Привычка. Это, наверное, главное! Это как необходимость чистить зубы по утрам и вечерам. Не почистил и как будто жизнь уже не та, дискомфортно как-то!

2. Окружение. Все вокруг курят! И если раньше я этого не замечала, то теперь куда не плюнь везде курят и это раздражало, и так хотелось присоединится к ним.

3. Запах сигарет. Даже чуть услышав запах дыма начинала трястись рука и хотелось бежать за пачкой сигарет.

 

Но все же не смотря ни на что я смогла победить себя и свои желания!

 

И вот фото моей победы:

С учетом нынешних цен на золото, считаю свою коллекцию очень даже не плохой. И уж точно не купила все это просто так, без накоплений!

Теперь я собираю из расчета нынешних цен и кладу в копилку по 100р. Страшно подумать, сколько я насчитаю через год!

На что потрачу - не загадываю. У меня всегда семь пятниц на неделе, но с вами обязательно поделюсь новым приобретение!

Так что, продолжение следует.....

 

Заходите в гости! Много всего интересного вас ждет!

Добро пожаловать!

ФОТОЭПИЛЯТОР - КАК Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ НЕНУЖНЫХ ВОЛОС

крутой дезодорант, сухость до 2х недель

моя первая минималка

как постричь идеально ровную челку

суппер жидкость для снятия гель-лака за 50р + способ как не сидеть 20мин, а делать все, что хотите (даже посуду помыть можете) во время снятия гель-лака - только тсссссс, никому не говорите

 

мои покупки с али:

ЛАМПА ДЛЯ ГЕЛЬ ЛАКА, КЛАССНАЯ

блестки для дизайна ногтей БОМБА

УЖАСНЫЙ ГЕЛЬ ЛАК

СРЕДСТВО ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГЕМОРРОЯ

СУППЕР гель лак

термо гель лак, скорее баловство

тоже очень хороший гель лак

база и топ отличного качества и с подарками от продавца

классные резинки за копейки

средство для роста ресниц - чуть не осталась без глаз

ободок для волос очень милый

ЗАЧЕМ АВТОМОБИЛЬНОЕ КРЕСЛО ДЛЯ ДЕТЕЙ, КОГДА ЕСТЬ ЭТО

пушер для кутилы за копейки

500 шт резиночек, а прислал 700шт. молодец продавец!

гель лак, тоже не плохой

ТОП

БАЗА

резинка телефонный провод


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Подагра - народное лечение подагры народными средствами и Mini itx блок питания своими руками

Народные способы бросить курить в домашних условиях Как очистить легкие после курения в домашних условиях
Народные способы бросить курить в домашних условиях Как бросить курить самостоятельно если нет силы воли
Народные способы бросить курить в домашних условиях Способы бросить курить - «Курила 16 лет и в один день
Народные способы бросить курить в домашних условиях Как правильно бросить курить без вреда: сразу или
Народные способы бросить курить в домашних условиях Как набрать вес в домашних условиях. Видео
Народные способы бросить курить в домашних условиях Как убрать натоптыши в домашних условиях?
Народные способы бросить курить в домашних условиях Обо мне Лечение в Домашних Условиях


ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ